春天是哮喘高发的季节，换季、花粉等各种刺激因素，使得慢性哮喘患者苦不堪言。

2019年，国际权威期刊《柳叶刀》发表了我国学者完成的《中国成人哮喘流行状况、风险因素与疾病管理现状》研究结果，显示我国20岁以上人群哮喘患者总人数为4570万，患病率已经达到了4.2%，哮喘在儿童中的发病率也是逐年增高。

哮喘是一种异质性疾病，异质性疾病的意思就是指某种疾病的引发原因有多种，不同病人的表现相同，但是引发的原因却可能完全不同。

目前研究显示，下列因素会增加哮喘发作的风险，因此在生活中要避免这些因素才能预防哮喘发作。

1.避免吸烟和饮酒。香烟中的有毒有害物质是造成哮喘的重要原因，同时也是造成多种呼吸道疾病的重要原因，如果你是哮喘患者或者家里面有哮喘患者，请戒烟。酒精可以刺激咽喉，进入血液后也可以降低肺功能，诱发哮喘发作。

2.减少室内污染。室内喷雾剂、香水、油烟、煤烟、油漆味都可能诱发患者的哮喘。

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3.减少接触过敏原。患者如果对某种过敏原过敏，应当避免接触这些物质，常见的过敏原有食物中的虾、蟹、坚果等，以及动物毛发和螨虫。

4.适当锻炼。适当的锻炼可以提高患者的免疫力和抵抗力，有助于避免哮喘发作，但是过于剧烈的运动可能也会诱发哮喘发作。

5.避免感冒。感冒会诱发哮喘发作或加重哮喘症状，季节转换或气温急剧改变时要及时增添衣物，避免感冒。